新鲜的西兰花可以生吃，但用沸水快速焯一下会让它口感更脆，味道也更好。
| 姓名： | 新鲜西兰花 |
| 季节： | 一月至十二月 |
| 起源： | 越南 |
| 颜色： | 自然（绿色） |
| 重量(公斤): | 0.4-1公斤 |
| 尺寸(厘米): | 5-20厘米 |
| 白利糖度 (°Bx): | 自然的 |
| 储存条件： | 最佳湿度：90%-95% RH，温度：5-2℃ |
| 包装尺寸： |
10公斤/箱，或根据要求
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| 运输 |
纸箱包装，阴凉运输，5-10℃
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| 保质期： | 2个月 |
| 加载中： | 11MT/20RF，24MT/40RF |
新鲜西兰花是一种充满活力的绿色十字花科蔬菜，营养丰富，富含人体必需的维生素和矿物质。它原产于地中海地区，现已成为世界各地众多美食的主食。西兰花富含膳食纤维、维生素A、C和K，以及叶酸和钾，对健康益处良多。深绿色的西兰花、紧实的茎秆和紧凑的簇生，都彰显着它的新鲜。这种用途广泛的蔬菜可以生吃、蒸、烤或炒，为任何一餐增添营养。
除了营养价值外，西兰花还具有多种健康益处，包括改善消化功能、增强免疫力，以及潜在的癌症预防作用。将西兰花纳入均衡饮食，有助于提升整体健康。西兰花美味可口，用途广泛，是注重健康人士滋养身体的热门选择。
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https://www.youtube.com/watch?v=VojRGfyYT-o
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