الفواكه والخضروات الطازجة

---

تُعدّ الفواكه والخضراوات الطازجة مغذيات أساسية للصحة العامة. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتدعم وظائف الجسم وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة.